คุณประโยชน์ที่น่ารู้ของมะนาว

ถ้าให้พุดถึงสมุนไพรไทยที่ใช้กันในครอบครัวไว้สำหรับทำกับข้าวและก็ทุกบ้านนั้นจะต้องมีเป็นผักสมุนไพรที่ห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดเลย แล้วก็มีรสชาติเปรี้ยวเป็นเอกลักษณ์

ลักษณะลูกเป็นสีเขียวกลมๆทุกคนอาจจะรู้จักกันดี ซึ่งก็คือ มะนาวนั่นเอง กล่าวได้ว่าเป็นสมุนไพรที่ไว้ใช้ปรุงอาหาร ที่ต้องมีให้ได้เลย ยกตัวอย่างของกินที่จำต้องใส่น้ำมะนาวลงไปซึ่งก็คือ ต้มยำ ยำต่างๆหรือจะเป็น น้ำพริกกะปิ ก็จำเป็นต้องใสน้ำมะนาวเพื่อรสเปรี้ยวเช่นกัน แต่ว่าคุณทราบไหมว่า มะนาวนั้นไม่ได้มีไว้สำหรับทำอาหารเพียงอย่างเดียว มะนาวยังมีคุณประโยชน์สำหรับในการช่วยรักษา ทุเลาอาการ หรือต้านทานโรคต่างๆได้มากมายหลายโรคเลยเหมือนกัน วันนี้พวกเราจะมายกแบบอย่างคราวๆสำหรับโรคที่ใช้มะนาวสำหรับการรักษา รวมทั้งเป็นโรคที่ทุกคนนั้นจำเป็นต้องพบเป็นมาด้วย มีอะไรกันบ้างพวกเราไปดูคุ้นเคย

  1. แก้ไอแล้วก็ขับเสลด พูดได้ว่าเป็นโรคยอดนิยมเลยก็ว่าได้ เพราะเหตุว่าในขณะนี้ลักษณะอากาศเปลี่ยนหลายครั้งทำให้ผู้คนจำนวนมากเป็นไข้หวัดมีลักษณะไอมีเสลด การที่พวกเรากินน้ำอุ่นแล้วใส่น้ำมะนาวไปสัก ½-1 ลูกก็สามารถช่วยทุเลาอาการไอและก็ขับเสลดของพวกเราได้อีกด้วย
  2. รักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง มะนาวไม่ได้มีดีแค่น้ำมันเพียงอย่างเดียว เปลือกของมะนาวก็สามารถเอามาต้มรับประทานแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้องได้ดิบได้ดีเช่นเดียวกัน
  3. ท้องผูก เนื่องด้วยน้ำมะนาวนั้นมีรสชาติที่เป็นกรด ทำให้สามารถระบายเจริญ เพียงแต่กินน้ำมะนาวทุกๆวัน จะมีผลให้ระบบขับถ่ายของพวกเราปรับสมดุลได้ดิบได้ดีอีกด้วย
  4. แก้ข้อศอก ส้นเท้าด้านดำ นอกเหนือจากที่จะมีคุณประโยชน์ในด้านการดูแลรักษาโรคแล้ว ในเรื่องของความสวยสดงดงามก็ทำเป็นเหมือนกัน ถ้าหากท่านอยากจัดการกับรอยคราบด้านดำรอบๆศอก หรือส้นเท้าเพียงแต่นำเปลือกของมะนาวที่ไม่มีน้ำแล้วมาเช็ดมาขัดรอบๆนั้น ก็สามารถช่วยทำให้ศอก และก็ส้นมองจางลงและก็กลับมามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น
  5. แก้ร้อนในอยากกินน้ำ น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยสำหรับในการก็ร้อนในอยากดื่มน้ำได้ดีมากๆเลยทีเดียว เพียงแต่ท่านคั้นเอาน้ำมานาวมาผสมน้ำใส่เกลือนิดน้ำตาลหน่อยแล้วใส่ดื่มกับน้ำแข็ง เชื่อไหมว่าทำให้ท่าสดชื่นเปียกแฉะคออย่างบอกไม่ถูก
  6. แก้อาการง่วงหงาวหาวนอนแล้วก็เหน็ดเหนื่อย – เหตุเพราะน้ำมะนาวมีรสชาติที่เปรี้ยว เมื่อท่านกินเข้าไปจะมีผลให้ร่างกายนั้นตื่นตัวขึ้นมาในทันที
  7. แก้ความดัน น้ำมะนาวนั้นมีคุณประโยชน์ที่ช่วยแก้โรคความดันต่ำ-และก็สูงได้ เพียงแต่กินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นวันละแก้วบ่อยๆทุกๆวัน

8. ลดน้ำหนัก สิ่งที่ขาดไม่ไดเลยสำหรับผู้หญิงที่ต้องการจะลดหุ่น การกินน้ำมะนาวนั้นจะช่วยทำให้คุณอิ่มอยู่ท้องทั้งวัน และก็น้ำมะนาวยังเป็นยาระบบที่ช่วยทำให้สมดุลร่างกายให้ระบบขับถ่ายนั้นดีเลิศขึ้น เพียงแต่คุณกินน้ำมะนาวก่อนที่จะกินอาหาร

Author: Katrina Hoffman